एंकोवी के साथ भुना हुआ मूली
एंकोवी के साथ भुना हुआ मूली सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 1 और लागत में कार्य करता है $ 2.99 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 58 ग्राम वसा, और कुल का 566 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. बीएन मूली, केपर्स, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 48 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एंकोवी के साथ भुना हुआ मूली, एंकोवी के साथ भुना हुआ मिर्च, तथा नींबू और एंकोवी के साथ भुना हुआ फूलगोभी.
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री तक प्री-हीट करें । मूली को अच्छी तरह धोकर सुखा लें । फिर उन्हें आधा या चौथाई भाग में काट लें । हालांकि आप छोटे लोगों को पूरा छोड़ सकते हैं । आपका लक्ष्य समान काटने के आकार के टुकड़े हैं । एक मध्यम आकार के कटोरे में कटा हुआ केपर्स, एंकोवी, लहसुन, जैतून का तेल के साथ मूली को टॉस करें । नमक और काली मिर्च की एक उदार राशि के साथ सीजन ।
एक चर्मपत्र पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर मिश्रण को फैलाएं, जितना संभव हो एक परत के करीब । उन्हें 30 मिनट के लिए ओवन के ऊपरी तीसरे में भूनें, उन्हें एक या दो बार हिलाते हुए रंग भी प्राप्त करें । परोसने से ठीक पहले गर्म रेडिश के ऊपर नींबू का रस निचोड़ें । गंभीर मजेदार फूडग्रेग हेनरी