एक के लिए नाश्ता पैराफिट
अगर $ 1.84 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, एक के लिए नाश्ता पैराफिट एक अद्भुत हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास ब्लूबेरी, अनाज, मूल दही और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नाश्ता पैराफिट, नाश्ता पैराफिट, तथा पीबी और पी का नाश्ता जार पैराफिट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लंबे संकीर्ण गिलास में, दही का 1/3 भाग रखें । अनाज के 1/3 और फल के 1/3 के साथ शीर्ष । परतों को दो बार दोहराएं ।