एक कप में एस ' मोरेस

एक कप में एस ' मोरेस
एक कप में एस ' मोरेस को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 215 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 42 परोसता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । मार्शमॉलो, बार्स मिल्क चॉकलेट कैंडी बार, ग्राहम क्रैकर्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत खराब (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 9 का चम्मच स्कोर%. कोशिश करो राष्ट्रीय एस 'मोरेस दिवस के लिए एस' मोरेस-एन-बेरी बार्स-10 अगस्त, एस ' मोरेस, तथा एस ' मोरेस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । पेपर लाइनर्स के साथ लाइन 42 लघु मफिन टिन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप16 द्रव औंस हर्षे चॉकलेट सिरप
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
समान रूप से संयुक्त होने तक एक कटोरे में मक्खन के साथ ग्रैहम पटाखा टुकड़ों को मिलाएं । तैयार मफिन कप में चम्मच ग्रैहम क्रैकर मिश्रण, नीचे और ऊपर की तरफ दबाकर एक क्रस्ट बनाते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत ग्रैहम क्रैकर्स, बड़े टुकड़ों में तोड़े हुएसाबुत ग्रैहम क्रैकर्स, बड़े टुकड़ों में तोड़े हुए
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
प्रत्येक क्रस्ट पर 1 चॉकलेट स्क्वायर रखें और प्रत्येक को 3 लघु मार्शमॉलो के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा सेब नद्यपानहरा सेब नद्यपान
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ1/2 पैकेट फ्रोजन पफ पेस्ट्री (1 शीट), पिघला हुआ
4
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि मार्शमॉलो पफी न हो जाएं और चॉकलेट पिघल जाए, लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित8 कप कुरकुरा चावल अनाज, विभाजित
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
कठिनाईकठिन
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स42
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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