एक बर्तन सूअर का मांस और चावल
एक बर्तन सूअर का मांस और चावल लगभग की आवश्यकता है 1 घंटा 20 मिनट शुरू से अंत तक । यह मुख्य पाठ्यक्रम है 350 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, और 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.08 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, पानी, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस नुस्खा को शानदार और संतोषजनक पाया । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं सुगंधित पोर्क और चावल एक बर्तन, सुगंधित पोर्क और चावल एक बर्तन, और 20 मिनट पोर्क चॉप राइस वन पॉट.
निर्देश
एक डच ओवन में, ब्राउन पोर्क दोनों तरफ तेल में चॉप करता है; नाली ।
पैन से चॉप्स निकालें और गर्म रखें ।
डच ओवन में परत चावल, प्याज और हरी मिर्च; पोर्क चॉप के साथ शीर्ष ।
ग्रेवी मिश्रण, टमाटर और पानी मिलाएं; चॉप्स पर डालें । कवर; 350 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या जब तक एक मांस थर्मामीटर 160 डिग्री पढ़ता है तब तक सेंकना ।