एक मग में डेनवर आमलेट

एक मग में डेनवर आमलेट
एक मग में नुस्खा डेनवर आमलेट बनाया जा सकता है लगभग 12 मिनट में. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $1.96 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 311 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । परोसने के सुझाव का मिश्रण: मफिन, प्याज, संतरा, और कुछ अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 के चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर सुपर है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया एक मग में आमलेट, एक मग में आमलेट, और माइक्रोवेव मग आमलेट.

निर्देश

1
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक बड़े माइक्रोवेव-सुरक्षित मग को स्प्रे करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
2
हरी मिर्च और प्याज डालें और नरम होने तक, 1 से 2 मिनट तक माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
3
सब्जियों से किसी भी अतिरिक्त तरल को ब्लॉट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
4
अंडे का विकल्प डालें और 1 मिनट के लिए माइक्रोवेव करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजितकप कम वसा वाली खट्टी क्रीम, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
5
हैम और पनीर जोड़ें और हल्के से हलचल करें । हाथापाई तक माइक्रोवेव बस सेट है, एक अतिरिक्त 45 से 60 सेकंड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
6
थोड़ा ठंडा होने दें ।
7
नारंगी स्लाइस के साथ गार्निश करें और यदि उपयोग कर रहे हैं, तो एक अंग्रेजी मफिन के साथ परोसें । खाओ!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
½ चम्मच नमक½ चम्मच नमक
नारंगी स्लाइसनारंगी स्लाइस

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन

आमलेट स्पार्कलिंग वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भले ही आप मिमोसा नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन की शुरुआत में अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । एक शराब जिसे आप आजमा सकते हैं वह है रफिनो प्रोसेको जिसे ऑर्गेनिक अंगूर से बनाया जाता है । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 22 डॉलर है ।
रफिनो प्रोसेको कार्बनिक अंगूर के साथ बनाया गया
रफिनो प्रोसेको कार्बनिक अंगूर के साथ बनाया गया
गुलदस्ता सुगंधित है और फलों के नोटों के साथ फट रहा है । इसमें सेब, नाशपाती और साइट्रस की साफ सुगंध होती है, साथ में विस्टेरिया के संकेत भी होते हैं । तालू पर महीन बुलबुले के साथ कुरकुरा, साफ और नाजुक । सेब और आड़ू के तीव्र स्वाद फल और फूलों के नोटों के साथ एक सुखद खत्म करते हैं ।
कठिनाईआसान
में तैयार12 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर68
पत्रिका
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