एक साधारण टमाटर + बरेटा सलाद

एक साधारण टमाटर + बरेटा सलाद
एक साधारण टमाटर + बरेटा सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 222 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फटी हुई रोटी, प्याज़, पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 72 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं साधारण ड्रेसिंग के साथ बरेटा फलों का सलाद, विरासत टमाटर और बरेटा सलाद, तथा पीच टमाटर और बरेटा सलाद.

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटी हुई रोटी (अधिमानतः एक बैगूलेट या ताजा पाव रोटी से)फटी हुई रोटी (अधिमानतः एक बैगूलेट या ताजा पाव रोटी से)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बरेटा पनीर, कमरे का तापमानबरेटा पनीर, कमरे का तापमान2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च680मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)4 विरासत टमाटर4 विरासत टमाटर4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनरम सलाद (अरुगुला, वसंत साग,मक्खन सलाद)नरम सलाद (अरुगुला, वसंत साग,मक्खन सलाद)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसमुद्री नमक + ताजा जमीन काली मिर्चसमुद्री नमक + ताजा जमीन काली मिर्च1प्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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