एडामे और स्ट्रॉ मशरूम के साथ चिकन नूडल बाउल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 5 और लागत परोसता है $ 2.62 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 309 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में अदरक, हरा प्याज, स्ट्रॉ मशरूम और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टोफू और Edamame नूडल कटोरा के साथ Caramelized नारियल शोरबा, अदरक लहसुन सामन गाजर और तोरी नूडल बाउल शीटकेक और सीप मशरूम के साथ, तथा तिल चिकन Edamame कटोरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
चाकू के किनारे का उपयोग करके लेमनग्रास को हल्के से कुचल दें; डंठल को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
एक बड़े सॉस पैन में लेमनग्रास के टुकड़े, शोरबा और अदरक मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को कम करें, और 45 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके लेमनग्रास के टुकड़े और अदरक निकालें; त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
4
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
5
शोरबा में चिकन स्ट्रिप्स जोड़ें; गर्मी को मध्यम तक बढ़ाएं, और 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
6
एडामे, गाजर, सोया सॉस और मशरूम डालें; 5 मिनट या चिकन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए एडमैम (फली से बाहर)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
7
गर्मी से निकालें; सीताफल और हरी प्याज में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
8
चावल के नूडल्स को 5 सूप कटोरे में से प्रत्येक के बीच समान रूप से विभाजित करें । नूडल्स के ऊपर करछुल चिकन मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्स
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)