एमरिल की भरवां बेल मिर्च या मीठे केले की मिर्च
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एमरिल की भरवां बेल मिर्च या मीठे केले मिर्च को आजमाएं । के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 396 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. से यह नुस्खा Food.com 15 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, अजवाइन, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो दक्षिण पश्चिम क्विनोअन और स्पाइरलाइज्ड शकरकंद भरवां बेल मिर्च, भरवां बेल मिर्च [या बेल मिर्च में मीटलाफ], तथा भरवां बेल मिर्च समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
8larges![मीठे केले मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)]()
मीठे केले मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर![बेल मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)]()
बेल मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)4(सर्दी)![1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई]()
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अजवाइन (कटा हुआ)]()
अजवाइन (कटा हुआ)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![चावल (पका हुआ)]()
चावल (पका हुआ)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हरी शिमला मिर्च (कटी हुई)]()
हरी शिमला मिर्च (कटी हुई)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![हरा प्याज (केवल कटा हुआ-हरा भाग)]()
हरा प्याज (केवल कटा हुआ-हरा भाग)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![एमरिल का मूल सार]()
एमरिल का मूल सार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![प्याज (कटा हुआ)]()
प्याज (कटा हुआ)8(सर्दी)![परमेसन चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)]()
परमेसन चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)2(सर्दी)![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पोर्क सॉसेज]()
पोर्क सॉसेज
मीठे केले मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान पर
बेल मिर्च (आधे में कटा हुआ, बीज हटा दिया गया । .वैकल्पिक)4(सर्दी)
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अजवाइन (कटा हुआ)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
चावल (पका हुआ)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हरी शिमला मिर्च (कटी हुई)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
हरा प्याज (केवल कटा हुआ-हरा भाग)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
एमरिल का मूल सार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
प्याज (कटा हुआ)8(सर्दी)
परमेसन चीज़ (कद्दूकस किया हुआ)2(सर्दी)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पोर्क सॉसेजकठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर36
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