एले और जुनिपर बेरीज के साथ चिकन

एले और जुनिपर बेरीज के साथ चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 765 कैलोरी. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एले, मक्खन, नमक और काली मिर्च का मिश्रण, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जुनिपर बेरीज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जिन और टॉनिक टार्ट्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सेवॉय गोभी और जुनिपर बेरीज के साथ मोनफिश, जुनिपर बेरीज के साथ वेन्क्राट पर उबला हुआ सामन, तथा कोर्निश गेम पैनकेटा, जुनिपर बेरीज और बीट्स के साथ मुर्गियाँ.
निर्देश
चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से सीज़न करें । एक बड़े कड़ाही में, तेल में 1 बड़ा चम्मच बिना मक्खन पिघलाएं ।
चिकन को बैचों में डालें और मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ, लगभग 5 मिनट प्रति साइड; एक प्लेट में निकालें । आँच को मध्यम कर दें, प्याज़ डालें और पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 1 मिनट ।
1/2 कप एले डालें और नीचे से भूरे रंग के टुकड़ों को खुरच कर उबाल लें । चिकन को कड़ाही में लौटाएं, ढककर 15 मिनट तक उबालें । चिकन को पैन जूस के साथ पलट दें और चखें, फिर ढककर लगभग 15 मिनट तक पकने तक उबालें ।
चिकन को कड़ाही से निकालें और गर्म रखें । लगभग 5 मिनट तक सिरप तक उच्च गर्मी पर पैन के रस को उबालें । गर्मी को मध्यम तक कम करें ।
जुनिपर बेरीज, गुलाबी पेपरकॉर्न और शेष 2 बड़े चम्मच एले जोड़ें, फिर शेष 3 बड़े चम्मच ठंडे मक्खन में, एक बार में कुछ टुकड़े । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
गर्मी से निकालें । चिकन को कड़ाही में लौटाएं और उसके ऊपर सॉस को कोट करने के लिए चम्मच करें ।
चिकन को पार्सले के साथ छिड़के हुए प्लेट या डिनर प्लेट पर परोसें ।