एवोकैडो के साथ बेकन के छल्ले
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 होर डी ' ओवरे? एवोकैडो के साथ बेकन के छल्ले कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 43 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 64 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास बेकन, गर्म सॉस, गाजर, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 25 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तले हुए प्याज के छल्ले और बेकन के साथ क्रीमयुक्त मकई की चटनी, टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो बेकन परमेसन सलाद, तथा टैंगी एवोकैडो ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो, सेब और बेकन सलाद.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
एक काम की सतह पर बेकन पक्ष के 4 स्लाइस रखें ।
1 छोर पर एक गाजर रखें और बेकन स्लाइस में गाजर को रोल करें ।
गाजर को एक रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें । शेष बेकन और गाजर के साथ दोहराएं ।
लगभग 45 मिनट तक या बेकन के कुरकुरा होने तक बेक करें ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर ध्यान से प्रत्येक बेकन रिंग को ढीला करें और रिंग को बरकरार रखते हुए इसे गाजर से स्लाइड करें । छल्ले खड़े हो जाओ और ठंडा होने दो ।
एक छोटे कटोरे में, मेयोनेज़ को गर्म सॉस के साथ मिलाएं और नमक के साथ सीजन करें । जब एक गाजर को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो इसे 3 इंच लंबे माचिस की तीलियों में काट लें । अन्य गाजर को दूसरे उपयोग के लिए बचाएं ।
एक अंगूठी को इकट्ठा करने के लिए, धीरे से 3 गाजर की छड़ें 2 एवोकैडो स्लाइस के साथ दबाएं ।
उनके चारों ओर मेयोनेज़ मिश्रण की एक पतली परत फैलाएं और फिर अल्फाल्फा स्प्राउट्स में रोल करें । धीरे से इस फिलिंग को बेकन रिंग में दबाएं, इसे केवल आधे रास्ते में धकेलें या एक साथ पकड़ने के लिए पर्याप्त दूर तक । शेष बेकन के छल्ले बनाने के लिए दोहराएं ।
एक थाली में स्थानांतरण करें और कमरे के तापमान पर परोसें ।
आगे बनाओ: बेकन के छल्ले रात भर प्रशीतित किए जा सकते हैं । 350 ओवन में 2 मिनट के लिए, या सिज़लिंग तक गरम करें ।