एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद

एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद
एवोकैडो के साथ ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 24 ग्राम वसा, और कुल का 402 कैलोरी. के लिए $ 1.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 16 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एवोकैडो, नींबू का रस, लाल मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ब्लैक बीन, कॉर्न और एवोकैडो सलाद, एवोकैडो, ब्लैक बीन और कॉर्न सलाद, तथा एवोकैडो के साथ कच्चे मकई और काले बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1एवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआएवोकैडो, छिलका, पिसा हुआ और कटा हुआ850हैबेनेरो मिर्च2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो6झींगा और शिरायुक्त1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मकई गुठली, पकाया (डिब्बाबंद का उपयोग कर सकते हैं)जमे हुए मकई गुठली, पकाया (डिब्बाबंद का उपयोग कर सकते हैं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा सीताफल, कटा हुआ (वैकल्पिक)ताजा सीताफल, कटा हुआ (वैकल्पिक)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ6हरा प्याज, पतला कटा हुआहरा प्याज, पतला कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1लाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2टमाटर, कटा हुआटमाटर, कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर47
पत्रिका
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