एवोकैडो कप में साइट्रस सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.09 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 316 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जीका, लेट्यूस, संतरा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं एवोकैडो साइट्रस सलाद, साइट्रस + एवोकैडो सलाद, तथा एवोकैडो और साइट्रस सलाद.
निर्देश
1
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को एक साथ मिलाएं ।
2 बड़े चम्मच के साथ बूंदा बांदी । विनैग्रेट, कोट करने के लिए पटकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Vinaigrette
4
लेट्यूस को सर्विंग प्लेट या प्लेट पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
5
एवोकाडोस को आधा में काटें; बीज निकालें और त्यागें । छिलके से एवोकैडो के हिस्सों को सावधानी से हटा दें, छिलकों को त्याग दें । 2 बड़े चम्मच रगड़ें। एवोकैडो हिस्सों पर विनैग्रेट। एवोकाडोस के साथ शीर्ष सलाद, और एवोकाडोस के ऊपर चम्मच अंगूर का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड टर्की स्तन
Vinaigrette
कांच की रिमिंग के लिए चुटकी भर नमक, और अधिक
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)