एशियाई नूडल्स के साथ कुरकुरा सलाद

एशियाई नूडल्स के साथ कुरकुरा सलाद
एशियाई नूडल्स के साथ कुरकुरा सलाद एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 594 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंजेल हेयर पास्ता, भुनी हुई मूंगफली, हल्के सीताफल के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बोक चोय और चावल नूडल्स के साथ कुरकुरा एशियाई सामन, गर्म मीठे और तीखे ड्रेसिंग के साथ क्रिस्प विंटर लेटेस, तथा 'आसान एशियाई नूडल्स' से नए साल के लिए पांच कतरे दीर्घायु नूडल्स.

निर्देश

1
एक 5 - से 6-चौथाई गेलन पैन 3/4 पानी से भरा भरें और उच्च गर्मी पर उबाल लें । पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
इस बीच, एक बड़े सर्विंग बाउल में, सिरका, मूंगफली का तेल, तिल का तेल और मिर्च का तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
मिर्च का तेलमिर्च का तेल
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
कटोरे में गर्म नूडल्स डालें । तेल के मिश्रण से धीरे से हिलाएं, फिर टोफू, लेट्यूस, सीताफल और मूंगफली डालें और हल्के से कोट करने के लिए टॉस करें । सोया सॉस के साथ स्वाद के लिए प्रत्येक सेवारत सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैपेलिनी या एंजेल हेयर पास्ता, लगभग 2 इंच की लंबाई में टूट गयाकैपेलिनी या एंजेल हेयर पास्ता, लगभग 2 इंच की लंबाई में टूट गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एशियाई मिर्च तेलएशियाई मिर्च तेल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहल्के से भरे हुए सीताफल के पत्ते, धुले हुएहल्के से भरे हुए सीताफल के पत्ते, धुले हुए2(सर्दी)1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई नमकीन भुनी हुई मूंगफलीकटी हुई नमकीन भुनी हुई मूंगफली3(सर्दी)अनुभवी चावल का सिरकाअनुभवी चावल का सिरका1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)एशियाई (toasted) तिल का तेलएशियाई (toasted) तिल का तेल4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसोया सॉससोया सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज दिलकश बेक्ड टोफू जैसे पांच-मसाला-स्वाद, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लेंपैकेज दिलकश बेक्ड टोफू जैसे पांच-मसाला-स्वाद, 1/2-इंच क्यूब्स में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुरकुरा लेटेस, 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लेंकुरकुरा लेटेस, 1/4-इंच-चौड़ी स्ट्रिप्स में क्रॉसवर्ड काट लें

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

मेनू पर एशियाई? चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
लियो स्टीन सैनी वाइनयार्ड चेनिन ब्लैंक
की तरह ले जाया जा रहा है के लिए एक वसंत घास का मैदान, इस सुंदर शराब प्रदर्शित करता है मोहक aromas के कैमोमाइल, नींबू verbena, अजवायन के फूल और zesty नींबू. लंबे, ताज़ा तालू पर, उत्कृष्ट प्राकृतिक अम्लता और गीली बजरी खनिजता शराब में सुंदर ऊर्जा लाती है, हरे सेब और अंजु नाशपाती के स्वाद को एक उज्ज्वल, केंद्रित खत्म करने के लिए ले जाती है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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