एशियाई नारियल-दूध झींगा

एशियाई नारियल-दूध झींगा
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? एशियाई नारियल-दूध झींगा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 452 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कनोलन तेल, नमक, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पके हुए चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नाश्ता चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल के दूध शोरबा में झींगा, झींगा और नारियल का दूध करी, तथा नारियल के दूध के साथ ब्राजील शैली का झींगा.

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, कैनोला तेल गरम करें । जब यह टिमटिमाना शुरू हो जाए, तो कटा हुआ प्याज़ डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 1 मिनट तक पकाएँ । जलेपियो और लाइम जेस्ट में हिलाओ, फिर नारियल के दूध में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का दूधनारियल का दूध
कैनोला तेलकैनोला तेल
लाइम जेस्टलाइम जेस्ट
शालोटशालोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
चीनी जोड़ें, नमक के साथ उदारतापूर्वक मौसम और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
नमकनमक
3
झींगा जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, अपारदर्शी तक, लगभग 5 मिनट । कटा हुआ सीताफल में हिलाओ। उबले हुए चावल के ऊपर झींगा और सॉस डालें, मूंगफली छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ चावलपका हुआ चावल
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
मूंगफलीमूंगफली
झींगाझींगा
सॉससॉस

सामग्री

2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल4थोड़ी सी कटी हुई तोरीउबले हुए चावल, परोसने के लिएउबले हुए चावल, परोसने के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुईसूखी भुनी हुई अनसाल्टेड मूंगफली, कटी हुई1छोटाजलेपीनो, बीज और बारीक कटा हुआजलेपीनो, बीज और बारीक कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूक्ष्मता grated नीबू का उत्साहसूक्ष्मता grated नीबू का उत्साह4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक1( बैंगन)शलोट, बहुत बारीक कटा हुआशलोट, बहुत बारीक कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चखोलीदार और विच्छेदित मध्यम झींगाखोलीदार और विच्छेदित मध्यम झींगा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened नारियल का दूधunsweetened नारियल का दूध

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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