एशियाई शोरबा में स्कैलप पकौड़ी एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास चिकन शोरबा, सीताफल की टहनी, अंडे का सफेद भाग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एशियाई शोरबा में स्कैलप पकौड़ी, मौलताचेन्सुप्पे (शोरबा में पकौड़ी), तथा झींगा पकौड़ी के साथ मिसो शोरबा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पकौड़ी बनाएं: एक खाद्य प्रोसेसर में, अंडे की सफेदी को सोया सॉस, स्कैलियन, अदरक, वनस्पति तेल, तिल का तेल, कॉर्नस्टार्च, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
2
स्कैलप्स के सभी लेकिन 3 जोड़ें और एक मोटे पेस्ट में प्रक्रिया करें । पेस्ट को एक कटोरे में खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
शेष स्कैलप्स को 1/2-इंच पासा में काटें और उन्हें पेस्ट में मोड़ो । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
4
शोरबा बनाएं: एक बड़े सॉस पैन में, शोरबा को लेमन जेस्ट, लहसुन, सोया सॉस, अदरक और एक चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं । 20 मिनट तक ढककर उबालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
चांदी नॉनपैरिल्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
गर्मी से निकालें और नींबू उत्तेजकता और लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
6
बर्फ मटर और गोभी जोड़ें और एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठी लाल मिर्च के छल्ले
1 अनानास
7
शोरबा में स्कैलप पेस्ट के छोटे चम्मच गिराएं, फिर कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि पकौड़ी सिर्फ 2 मिनट के माध्यम से पकाया न जाए । कटोरे में करछुल, गार्निश के साथ शीर्ष और सेवा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
करछुल
8
नोट: एक सेवारत-कैलोरी 218 किलो कैलोरी, कुल वसा 2 ग्राम, संतृप्त वसा 6 ग्राम, प्रोटीन 27 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 12 ग्राम
स्कैलप्स के लिए शारदोन्नय, चेनिन ब्लैंक और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय और चेनिन ब्लैंक ग्रिल्ड या सियर स्कैलप्स के लिए बेहतरीन मैच हैं । यदि आपके स्कैलप्स का बेकन या अन्य ठीक किए गए मीट से मिलान किया जा रहा है, तो हल्के से ठंडा पिनोट नोयर आज़माएं । आप ए से जेड शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।