ऑरेंज फ्रूट कप
ऑरेंज फ्रूट कप एक साइड डिश है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 91 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 54 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास नाभि संतरे, दही, अतिरिक्त जमीन दालचीनी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने इस नुस्खा को बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, ऑरेंज कप में ऑरेंज-मेपल शकरकंद, और फल कप साल्सा (व्यक्तिगत कप में फल साल्सन).
निर्देश
एक पारिंग या अंगूर चाकू और एक चम्मच का उपयोग करके, एक खोल छोड़कर, संतरे से गूदा निकाल लें । नारंगी वर्गों को अलग करें और काट लें; एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सेब, केला, दही और दालचीनी डालें । फलों के मिश्रण के साथ नारंगी के गोले भरें ।
यदि वांछित हो तो अतिरिक्त दालचीनी के साथ छिड़के ।