ओकिनावान-शैली पैड थाई

ओकिनावान-शैली पैड थाई
ओकिनावान-शैली पैड थाई सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 31 ग्राम वसा, और कुल का 556 कैलोरी. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 32 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए चिव्स, मिर्च पाउडर, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चूने का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद आया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में राइस वाइन विनेगर, 1/2 कप चीनी, ऑयस्टर सॉस और इमली के गूदे को मध्यम आँच पर चीनी के घुलने तक, लगभग 5 मिनट तक फेंटें; आँच से हटाएँ और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
इमली का गूदाइमली का गूदा
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
चीनीचीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
चावल के नूडल्स को एक बड़े कटोरे में रखें और नूडल्स को ढकने के लिए पर्याप्त ठंडा पानी डालें । नरम करने की अनुमति दें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल नूडल्सचावल नूडल्स
पास्तापास्ता
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
नाली।
4
मध्यम आँच पर एक कड़ाही या बड़े कड़ाही में मूंगफली का तेल गरम करें । अंडे और लहसुन को गर्म तेल में तब तक पकाएं और हिलाएं जब तक कि अंडे नरम न पक जाएं, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेलमूंगफली का तेल
लहसुनलहसुन
अंडाअंडा
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
चिकन और नूडल्स को अंडे में मिलाएं और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
पास्तापास्ता
अंडाअंडा
6
नूडल मिश्रण में राइस वाइन विनेगर सॉस, 1 1/2 बड़ा चम्मच चीनी और 1 1/2 चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
पास्तापास्ता
सॉससॉस
चीनीचीनी
नमकनमक
7
मूंगफली, जमीन मूली, और मिर्च पाउडर को नूडल मिश्रण में हिलाओ; मूंगफली को थोड़ा नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
मूंगफलीमूंगफली
पास्तापास्ता
मूलीमूली
8
यदि वांछित हो तो अधिक चीनी या मिर्च पाउडर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडरमिर्च पाउडर
चीनीचीनी
9
गर्मी से निकालें और नूडल मिश्रण के साथ चिव्स टॉस करें । बीन स्प्राउट्स के साथ शीर्ष और चूने के वेजेज के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
लाइम वेजलाइम वेज
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
पास्तापास्ता

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिकन स्तन में काट, 1/2-inch स्ट्रिप्सचिकन स्तन में काट, 1/2-inch स्ट्रिप्स11 पौंड तोरी,मिर्च पाउडर, या अधिक स्वाद के लिएमिर्च पाउडर, या अधिक स्वाद के लिए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी भुनी हुई, अनसाल्टेड मूंगफलीसूखी भुनी हुई, अनसाल्टेड मूंगफली4अंडेअंडे4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा बीन स्प्राउट्सताजा बीन स्प्राउट्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा chivesकटा हुआ ताजा chives2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1नींबू, wedges में कटौतीनींबू, wedges में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च1 छोटी लाल या हरी जलापेनो काली मिर्च2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे जमीन एशियाई मूलीसूखे जमीन एशियाई मूली340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज सूखे चावल नूडल्सपैकेज सूखे चावल नूडल्स1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए2(सर्दी)इमली का गूदाइमली का गूदा8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआठंडा पानी, आवश्यकतानुसारठंडा पानी, आवश्यकतानुसार2(सर्दी)सफेद चीनी, या अधिक स्वाद के लिएसफेद चीनी, या अधिक स्वाद के लिए

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डी मॉर्गेंज़ोन रिजर्व चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 34 डॉलर प्रति बोतल है ।
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
डे Morgenzon रिजर्व Chenin ब्लॉन्क
अवनति के साथ स्वर्ण, हरे रंग, इस Chardonnay प्रदर्शन के aromas toasted के साथ brioche zesty मुरब्बा. एक रीढ़ की हड्डी नींबू और lemongrass पुष्प नोटों के साथ honeysuckle की और frangipani उभरने तालू पर. गर्म, समृद्ध वेनिला और एक मलाईदार बादाम की बारीकियों को खत्म करने पर ।
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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