ओपन-फेस फेवन और एग सलाद सैंडविच एक है डेयरी मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 712 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, फवा सलाद, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ओपन-फेस एग सलाद सैंडविच, अजवाइन रूट सलाद के साथ ओपन-फेस चिकन सैंडविच, तथा अरुगुला सलाद के साथ ओपन-फेस टर्की, ब्री और नेक्टेरिन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
फवा सलाद बनाएं: एक बाउल में फवा बीन्स को पेस्ट्री ब्लेंडर से दरदरा मैश कर लें । तेल, नींबू का रस और नमक डालें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
Fava सेम
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
अंडे का सलाद बनाएं: छील और स्लाइस अंडे; एक तरफ सेट करें । एक मोर्टार और मूसल का उपयोग करके, लहसुन, धनिया के बीज, चिली, गाजर के बीज और नमक को बारीक पीसकर टैबिल बना लें । मेयोनेज़ में हिलाओ, मिश्रण को थोड़ा सा मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत धनिया के बीज
जीरा बीज
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
अंडे का सलाद
1 संतरा, छिलका
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
(कीब्लर)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसल
3
टैबिल मेयोनेज़ के साथ टोस्ट के एक तरफ उदारता से धब्बा । शीर्ष पर अंडे की एक परत व्यवस्थित करें, फिर अंडे के ऊपर चम्मच फवा सलाद । सैंडविच के ऊपर कटा हुआ सीताफल बिखेरें और सीताफल के पत्तों से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
(कीब्लर)
4
सैंडविच को खुले चेहरे पर परोसें और चाकू और कांटे से खाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
5
* अच्छी तरह से स्टॉक किए गए सुपरमार्केट, लातीनी बाजारों में मसाला गलियारे में खोजें, और americanspice.com।
उबलते नमकीन पानी के एक बर्तन में फली से सेम जोड़ें और एक उबाल पर लौटें । तब तक पकाएं जब तक कि बीन्स त्वचा के नीचे नर्म न हो जाएं (चेक करने के लिए स्लिट), 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
नाली; ठंडे पानी से कुल्ला। गोल सिरों पर खुली फलियों को फाड़कर और फलियों को बाहर निकालकर चमड़े की त्वचा को छीलें । * अच्छी तरह से भंडारित किराने की दुकानों और किसानों के बाजारों में खोजें । आगे बनाओ: सभी लेकिन अंतिम छीलने, 1 दिन तक, ठंडा ।