ओपन-फेस ब्रेकफास्ट सैंडविच

ओपन-फेस ब्रेकफास्ट सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए खुले चेहरे वाले नाश्ते के सैंडविच को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 680 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.83 खर्च करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, कोषेर नमक, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें लें । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ओपन फेस अंजीर सैंडविच, ओपन-फेस एग सैंडविच, तथा एवोकैडो ओपन-फेस सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में तेल, मेंहदी, अजवायन की टहनी, लहसुन और एक चुटकी नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
तब तक गर्म करें जब तक कि लहसुन भूरा न होने लगे और थाइम कुरकुरा न हो जाए । तेल को तनाव दें और थाइम को एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में हटा दें । मेंहदी और लहसुन को त्यागें, लेकिन तेल सुरक्षित रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
4
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के एक तरफ तेल से ब्रश करें और उन्हें बेकिंग शीट के अंदर लगे वायर रैक पर तेल से ऊपर की ओर रखें । एक अन्य वायर रैक पर स्पेक हैम के स्ट्रिप्स रखें और मेपल सिरप के साथ प्रत्येक के शीर्ष को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
स्पेकस्पेक
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
5
टोस्ट और हैम दोनों को सुनहरा और कुरकुरा होने तक ओवन में बेक करें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
6
इस बीच अंडे बनाते हैं । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक सॉस पैन में, आरक्षित जैतून का तेल के कुछ बड़े चम्मच जोड़ें । प्रत्येक अंडे को तवे पर फोड़ें और तब तक तलने दें जब तक कि अधिकांश गोरे पक न जाएं, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
नमक और एक पीस या दो काली मिर्च के साथ छिड़के, फिर गर्मी को कम करें और अंडे के ऊपर पकाए जाने तक कवर करें, लेकिन यॉल्क्स नहीं हैं, लगभग 2 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
(कीब्लर)(कीब्लर)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
1
ब्रेड के प्रत्येक टुकड़े के तेल वाले हिस्से पर एक बड़ा चम्मच अंगूर की जेली फैलाएं । हैम के ऊपर मुड़े हुए कुछ स्ट्रिप्स, एक अंडा और आरक्षित तले हुए थाइम के कुछ स्प्रिंग्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर जेलीअंगूर जेली
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
(कीब्लर)(कीब्लर)
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
2
कटा हुआ परमेसन पनीर के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1डंठलताजा मेंहदीताजा मेंहदी8स्प्रिग्सवेजेज में काटें, 1)वेजेज में काटें, 1)1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी4(सर्दी)अंगूर जेलीअंगूर जेली113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखा ठीक और स्मोक्ड स्पेक हैम, पतले कटा हुआसूखा ठीक और स्मोक्ड स्पेक हैम, पतले कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक3(सर्दी)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ परमेसन पनीरकटा हुआ परमेसन पनीर4स्लाइससफेद रोटीसफेद रोटी
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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