कुक द बुक: एग नूडल्स विथ फवा बीन्स, लीक और मोरेल

कुक द बुक: एग नूडल्स विथ फवा बीन्स, लीक और मोरेल
कुक द बुक: फवा बीन्स, लीक और मोरेल के साथ एग नूडल्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 32 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 1087 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, भारी क्रीम, फेटुकाइन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुक द बुक: फवा बीन्स, लहसुन, टमाटर और ब्रेड क्रम्ब्स के साथ लिंगुइन, क्रेफ़िश, फवा बीन्स और नैतिकता के साथ भुना हुआ चिकन स्तन, तथा डिनर टुनाइट: मोरेल, फवा बीन्स और स्प्रिंग आलू के साथ चिकन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रत्येक लीक को आधा लंबाई में काटें । एक कटिंग बोर्ड पर, 1 लीक आधा कट-साइड नीचे रखें, फिर इसे बहुत पतले जुलिएन स्ट्रिप्स में लंबाई में टुकड़ा करें । अन्य लीक हिस्सों के साथ दोहराएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, ताजा (या जमे हुए) शेल्ड फवा बीन्स डालें । 1 मिनट (या जमे हुए होने पर 2 मिनट) के लिए पकाएं । एक बड़े स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, बीन्स को एक बड़े कटोरे के ऊपर सेट कोलंडर में जल्दी से हटा दें । (नूडल्स को पकाने के लिए बीन - ब्लैंचिंग पानी का उपयोग किया जाएगा, इसलिए पानी को उबाल पर रखें । ) ठंडा होने तक ठंडे पानी के नीचे सेम कुल्ला । अपनी उंगलियों या एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक बीन के बाहरी पतवार को ध्यान से फाड़ें । धीरे से फवा बीन्स को एक छोटे कटोरे में निचोड़ें; एक तरफ सेट करें । पतवारों को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
3
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
लीक जोड़ें, मक्खन के साथ कोट करने के लिए टॉस करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि लीक मुरझा और निविदा न हो, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
5
नैतिकता जोड़ें, गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि मशरूम से जारी तरल पुन: अवशोषित न हो जाए, 3 से 4 मिनट । आँच को मध्यम कर दें, फवा बीन्स, क्रीम, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सॉस के थोड़ा गाढ़ा होने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएँ । गर्मी बंद करें। स्वाद और आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
Morel मशरूमMorel मशरूम
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग2 स्नैक-साइज़ कप (प्रत्येक 3-1/2 औंस) लेमन पुडिंग
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
6
बीन-ब्लैंचिंग पानी को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
टैगलीटेल जोड़ें, अच्छी तरह से हिलाएं, और कुक करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि नूडल्स थोड़ा अंडरकुक न हो जाएं । एक करछुल का उपयोग करके, पास्ता-खाना पकाने के पानी के 1/4 कप को एक छोटे कटोरे में हटा दें । एक बड़े कोलंडर में, जल्दी से नूडल्स को सूखा दें, फिर उन्हें सॉस के साथ सॉस पैन में जोड़ें । आँच को मध्यम-उच्च कर दें और नूडल्स को सॉस के साथ धीरे से टॉस करें जब तक कि वे अल डेंटे तक पक न जाएं, लगभग 1 मिनट, अगर सॉस बहुत गाढ़ा हो जाए तो पास्ता-खाना पकाने का कुछ पानी मिला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
TagliatelleTagliatelle
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
करछुलकरछुल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
परोसने से पहले, यदि उपयोग कर रहे हैं, तो स्कैलियन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा जमीन काली मिर्च, यदि आवश्यक हो तो और अधिकताजा जमीन काली मिर्च, यदि आवश्यक हो तो और अधिक680हैबेनेरो मिर्चताजा फवा बीन्स (जिसे ब्रॉड बीन्स के रूप में भी जाना जाता है), अगर अभी भी फली में है, या 1, कप ताजा या जमे हुए फवा बीन्स (जमे हुए होने पर पिघलना नहीं), आंतरिक पतवार अभी भी चालू हैताजा फवा बीन्स (जिसे ब्रॉड बीन्स के रूप में भी जाना जाता है), अगर अभी भी फली में है, या 1, कप ताजा या जमे हुए फवा बीन्स (जमे हुए होने पर पिघलना नहीं), आंतरिक पतवार अभी भी चालू है454हैबेनेरो मिर्चताजा टैगलीटेल या फेटुकाइन, अधिमानतः अंडा आधारितताजा टैगलीटेल या फेटुकाइन, अधिमानतः अंडा आधारित3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर नमक, यदि आवश्यक हो तो अधिककोषेर नमक, यदि आवश्यक हो तो अधिक4स्मॉल्सलीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवललीक, सफेद और हल्के हरे रंग के हिस्से केवल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ स्कैलियन, वैकल्पिकपतले कटा हुआ स्कैलियन, वैकल्पिक4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
सरल डिनर पार्टी रेसिपी
सरल डिनर पार्टी रेसिपी