केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त और मौलिक अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस साइड डिश में है 326 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 6.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए गांठ केकड़े, मक्खन, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 64 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन, और केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, केकड़ा, पनीर, प्याज और मक्खन मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ स्टेक छिड़कें ।
प्रत्येक स्टेक के माध्यम से 1/2 इंच के भीतर एक क्षैतिज भट्ठा काटें । एक जेब बनाने, विपरीत पक्ष की । 1/2 कप केकड़ा मिश्रण के साथ भरें । यदि आवश्यक हो तो रसोई स्ट्रिंग के साथ सुरक्षित करें ।
विवाद 4 में. गर्मी से प्रत्येक तरफ 7-9 मिनट के लिए या जब तक मांस वांछित दान तक नहीं पहुंच जाता (मध्यम-दुर्लभ के लिए, एक थर्मामीटर को 145 डिग्री; मध्यम, 160 डिग्री; अच्छी तरह से किया, 170 डिग्री) पढ़ना चाहिए ।
परोसने से पहले 5 मिनट तक खड़े रहने दें ।