केकड़ा सलाद और छाछ सीज़र ड्रेसिंग

केकड़ा सलाद और छाछ सीज़र ड्रेसिंग
केकड़ा सलाद और छाछ सीज़र ड्रेसिंग सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 49 ग्राम वसा, और कुल का 632 कैलोरी. के लिए $ 5.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। वोस्टरशायर सॉस का मिश्रण, काटने के आकार के टुकड़े रोमेन लेट्यूस, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो लहसुन के क्राउटन के साथ चिकन सीज़र सलाद {और हल्का सीज़र ड्रेसिंग}, हल्के सीज़र ड्रेसिंग के साथ चिकन सीज़र पास्ता सलाद, तथा घर का बना सीज़र ड्रेसिंग और क्राउटन के साथ सीज़र सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
प्रोसेसर में 3 लहसुन लौंग और एंकोवी को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
2
मेयोनेज़, छाछ, नींबू का रस और वोस्टरशायर डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें । काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन ड्रेसिंग।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
नींबू का रसनींबू का रस
छाछछाछ
मेयोनेज़मेयोनेज़
काली मिर्चकाली मिर्च
3
मध्यम-कम गर्मी पर भारी बड़े कड़ाही में तेल गरम करें । चाकू ब्लेड के फ्लैट पक्ष के साथ 4 लहसुन लौंग समतल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत लहसुन लौंगसाबुत लहसुन लौंग
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
चाकूचाकू
4
तेल में जोड़ें; ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, लहसुन को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
5
तेल में ब्रेड क्यूब्स डालें; कुरकुरा और सुनहरा होने तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
6
कागज तौलिये में स्थानांतरण; नाली।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
7
मध्यम कटोरे में केकड़ा और 1/4 कप ड्रेसिंग टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बड़े कटोरे में रोमेन, मिश्रित साग, पनीर और ब्रेड क्यूब्स मिलाएं । स्वाद के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें । केकड़े के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सागमिश्रित साग
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
पनीरपनीर
काली मिर्चकाली मिर्च
केकड़ाकेकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

5filletsanchovy fillets, सूखा, कटा हुआanchovy fillets, सूखा, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 इंच के क्यूब्स क्रस्टलेस डे-ओल्ड खट्टी रोटी1 इंच के क्यूब्स क्रस्टलेस डे-ओल्ड खट्टी रोटी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंगप्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग7लहसुन लौंगलहसुन लौंग12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा गांठ केकड़ा, पर उठायाताजा गांठ केकड़ा, पर उठाया1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)दही (अधिमानतः ग्रीक गैर-वसायुक्त)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।14 कप काटने के आकार के टुकड़े रोमेन लेट्यूस (लगभग14 कप काटने के आकार के टुकड़े रोमेन लेट्यूस (लगभग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग शेलफिश के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । आप फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 62 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
फ्रैंक फैमिली वाइनयार्ड्स लुईस वाइनयार्ड रिजर्व शारदोन्नय
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शराब भूसे पीले रंग की होती है । नाक पर धीमी भुना हुआ नाशपाती और हनीसकल फूल व्यक्त करता है । तालू पर, वाइन उज्ज्वल और पूर्ण शरीर वाली होती है, जिसमें मेयर नींबू और ताजा खुबानी के स्वाद होते हैं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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