किचेन से चिकन खाना पकाने के सबक को हलचल-तलना कैसे करें

किचेन से चिकन खाना पकाने के सबक को हलचल-तलना कैसे करें
किचेन से चिकन खाना पकाने के सबक कैसे हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 31 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 381 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 107 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास चिकन शोरबा, भुना हुआ काजू, सोया सॉस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो कैसे हलचल-तलना सब्जियों रसोई घर से सबक खाना पकाने के लिए, रसोई से आसान गज़्पाचो खाना पकाने के सबक कैसे बनाएं, तथा चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।cornstarchcornstarch1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ अदरककीमा बनाया हुआ अदरक2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed लाल मिर्च की घंटीcubed लाल मिर्च की घंटी01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच11 पौंड तोरी,शाओ सिंग चावल शराब या सूखी शेरी, विभाजितशाओ सिंग चावल शराब या सूखी शेरी, विभाजित1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत भुने हुए काजूसाबुत भुने हुए काजू4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसब्जियांसब्जियां11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट या जांघ, 1/4 इंच मोटे काटने के आकार के स्लाइस में कटे हुएत्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट या जांघ, 1/4 इंच मोटे काटने के आकार के स्लाइस में कटे हुए21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।सोया सॉस, विभाजितसोया सॉस, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी स्नैप मटर, तार हटा दिए गएचीनी स्नैप मटर, तार हटा दिए गए2(सर्दी)अंगूर, कैनोला, या मूंगफली या वनस्पति तेलअंगूर, कैनोला, या मूंगफली या वनस्पति तेल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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