किटनकल का बीफ या पोर्क मैरीनेड और टेंडराइज़र
किटनकल के बीफ या पोर्क मैरीनेड और टेंडराइज़र को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 10 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 903 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 82 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 1.67 प्रति सेवारत. 22 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वोस्टरशायर सॉस, पाउडर मीट टेंडराइज़र, तरल शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना जबरदस्त स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं कबाब के लिए सबसे अच्छा अचार! (बीफ, पोर्क और भेड़ का बच्चा), किटनकल का बीफ लीवर और प्याज, तथा किटेनकल का मेक्सि ग्राउंड बीफ और चावल.
सामग्री
11 पौंड तोरी,![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![रेड वाइन सिरका या 1/4 कप साइडर सिरका]()
रेड वाइन सिरका या 1/4 कप साइडर सिरका2(सर्दी)![ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![अदरक पाउडर (यदि आप एक मजबूत अदरक स्वाद पसंद करते हैं तो अधिक में जोड़ें)]()
अदरक पाउडर (यदि आप एक मजबूत अदरक स्वाद पसंद करते हैं तो अधिक में जोड़ें)4(सर्दी)![तरल शहद (या 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप, ब्राउन शुगर या सफेद चीनी या पैनकेक सिरप को प्रतिस्थापित न करें)]()
तरल शहद (या 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप, ब्राउन शुगर या सफेद चीनी या पैनकेक सिरप को प्रतिस्थापित न करें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![पाउडर मांस निविदा (वैकल्पिक)]()
पाउडर मांस निविदा (वैकल्पिक)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित]()
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![जैतून का तेल या 3/4 कप वनस्पति तेल]()
जैतून का तेल या 3/4 कप वनस्पति तेल3(सर्दी)![12 से 16 सैंडविच बन्स]()
12 से 16 सैंडविच बन्स
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
रेड वाइन सिरका या 1/4 कप साइडर सिरका2(सर्दी)
ताजा कीमा बनाया हुआ लहसुन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
अदरक पाउडर (यदि आप एक मजबूत अदरक स्वाद पसंद करते हैं तो अधिक में जोड़ें)4(सर्दी)
तरल शहद (या 4 बड़े चम्मच मेपल सिरप, ब्राउन शुगर या सफेद चीनी या पैनकेक सिरप को प्रतिस्थापित न करें)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
पाउडर मांस निविदा (वैकल्पिक)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
जैतून का तेल या 3/4 कप वनस्पति तेल3(सर्दी)
12 से 16 सैंडविच बन्सकठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर2
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