कॉन्यैक मशरूम रागू के साथ स्पेगेटी स्क्वैश

कॉन्यैक मशरूम रागू के साथ स्पेगेटी स्क्वैश
कॉन्यैक मशरूम रागू के साथ स्पेगेटी स्क्वैश सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 654 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 10.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में भारी क्रीम, चिव्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भारी क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रीज़ के पीनट बटर अंडे के साथ घर का बना बर्फ़ीला तूफ़ान एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो टर्की सॉसेज रागू के साथ स्पेगेटी स्क्वैश, लहसुन की रोटी के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पर बीफ रागो, तथा स्पेगेटी स्क्वैश और पोर्टोबेलो मशरूम पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ chivesकीमा बनाया हुआ chives591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकॉन्यैक, पोर्ट या रेड वाइनकॉन्यैक, पोर्ट या रेड वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारकोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार2झींगा और शिरायुक्तताजा नींबू का रस, स्वाद के लिएताजा नींबू का रस, स्वाद के लिए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन स्टॉककम सोडियम चिकन स्टॉक680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमिश्रित जंगली मशरूम, साफ, लकड़ी के तने हटा दिए गए, और कैप मोटे तौर पर कटा हुआमिश्रित जंगली मशरूम, साफ, लकड़ी के तने हटा दिए गए, और कैप मोटे तौर पर कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकीमा बनाया हुआ shallotsकीमा बनाया हुआ shallots1स्पेगेटी स्क्वैश, लगभग 3 एलबीएसस्पेगेटी स्क्वैश, लगभग 3 एलबीएस
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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