कापर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मिर्च
कापर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 95 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 14g वसा की, और कुल का 158 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एंकोवी पेस्ट, घंटी मिर्च, घंटी मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 63 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ लाल मिर्च और फूलगोभी कापर विनैग्रेट के साथ, कैपर ड्रेसिंग के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा दिल के Romaine के साथ भुना हुआ मिर्च और Cabrales ड्रेसिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च को गैस की आंच पर भूनें या ग्रिल करें या चिमटे से पलटते हुए लगभग 10 मिनट तक भूनें । जब मिर्च को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो त्वचा को खींच लें ।
उपजी, बीज और पसलियों को हटा दें ।
मिर्च को लंबाई में 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
एक बड़े गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, एक कांटा का उपयोग करके, नींबू का रस, एंकोवी पेस्ट, सिरका, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाएं । तेल में हिलाओ।
मिर्च और केपर्स डालें और टॉस करें ।
सूखा टूना की एक छोटी कैन जोड़ें ।
शॉर्टकट: मिर्च को जल्दी और थोड़ी सी गड़बड़ी के साथ भूनने के लिए, उन्हें सीधा खड़ा करें और तने, बीज और कोर को पीछे छोड़ते हुए, चारों तरफ से मांस काट लें ।
मिर्च को एल्युमिनियम-फॉयल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें, कट-साइड डाउन करें, और जले हुए तक उबालें । काली त्वचा को छील लें ।