कीमा बनाया हुआ चिकन साटे

कीमा बनाया हुआ चिकन साटे
कीमा बनाया हुआ चिकन साटे एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नारियल, लेमन ग्रास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी कीमा बनाया हुआ चिकन लपेटता है, थाई कीमा बनाया हुआ चिकन सलाद, तथा सलाद कप में कीमा बनाया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, नारियल, मिर्च, और 2 बड़े चम्मच गर्म पानी को बारीक जमीन तक घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
मसाला पेस्ट, नमक, काली मिर्च, और चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक चक्कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला पेस्टमसाला पेस्ट
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
नींबू घास से ट्रिम रूट समाप्त होता है । 6 से 8 इंच लंबे डंठल बनाने के लिए सबसे ऊपर ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
4
मोटे बाहरी पत्तों को हटा दें ।
5
चिपके को कम करने के लिए अक्सर ठंडे पानी में हाथ डुबोना, प्रत्येक नींबू घास के डंठल के मोटे सिरे के आसपास लगभग 1/4 कप चिकन मिश्रण (या प्रत्येक लथपथ लकड़ी की कटार के एक छोर पर 2 बड़े चम्मच) । 4 इंच के लॉग में प्रत्येक डंठल (या कटार) के चारों ओर चिकन मिश्रण को धीरे से निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
एक फ्लैट पैन में एक परत में चिकन की छड़ें रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
7
गर्म कोयले पर हल्के तेल वाली ग्रिल पर चिकन सैट बिछाएं या गैस ग्रिल पर तेज गर्मी (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 2 से 3 सेकंड तक पकड़ सकते हैं) । कुक, समान रूप से भूरे रंग के लिए आवश्यकतानुसार, 5 से 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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