कीमा बनाया हुआ चिकन साटे
कीमा बनाया हुआ चिकन साटे एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 131 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, नारियल, लेमन ग्रास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी कीमा बनाया हुआ चिकन लपेटता है, थाई कीमा बनाया हुआ चिकन सलाद, तथा सलाद कप में कीमा बनाया हुआ चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, नारियल, मिर्च, और 2 बड़े चम्मच गर्म पानी को बारीक जमीन तक घुमाएं ।
मसाला पेस्ट, नमक, काली मिर्च, और चिकन जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक चक्कर ।
नींबू घास से ट्रिम रूट समाप्त होता है । 6 से 8 इंच लंबे डंठल बनाने के लिए सबसे ऊपर ट्रिम करें ।
मोटे बाहरी पत्तों को हटा दें ।
चिपके को कम करने के लिए अक्सर ठंडे पानी में हाथ डुबोना, प्रत्येक नींबू घास के डंठल के मोटे सिरे के आसपास लगभग 1/4 कप चिकन मिश्रण (या प्रत्येक लथपथ लकड़ी की कटार के एक छोर पर 2 बड़े चम्मच) । 4 इंच के लॉग में प्रत्येक डंठल (या कटार) के चारों ओर चिकन मिश्रण को धीरे से निचोड़ें ।
एक फ्लैट पैन में एक परत में चिकन की छड़ें रखें ।
गर्म कोयले पर हल्के तेल वाली ग्रिल पर चिकन सैट बिछाएं या गैस ग्रिल पर तेज गर्मी (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 2 से 3 सेकंड तक पकड़ सकते हैं) । कुक, समान रूप से भूरे रंग के लिए आवश्यकतानुसार, 5 से 6 मिनट ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।