क्यूबा शैली का तिलपिया सलाद

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? क्यूबा शैली का तिलापिया सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 364 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 4.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनानास का रस, पुदीने की पत्तियां, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्लेज़ेड शुगर लोफ पाइनएप्पल और लॉबस्टर सलाद टोस्टेड कोकोनट और क्यूबन स्टाइल सिट्रस ग्रिल्ड झींगा के साथ गार्निश किया गया, क्यूबा शैली का चिकन, तथा क्यूबा शैली ताजा हैम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1-कप ग्लास मापने वाले कप में, वायर व्हिस्क के साथ सभी ड्रेसिंग सामग्री को हरा दें ।
ओवन नियंत्रण को ब्रोइल पर सेट करें । ब्रायलर पैन में रैक पर, मछली रखें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ मछली के सबसे ऊपर स्प्रे करें ।
2 बड़े चम्मच चूने के रस और अनुभवी नमक के साथ मछली के शीर्ष छिड़कें । सबसे ऊपर के साथ विवाद 4 को 6 गर्मी से इंच 6 को 8 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे.
इस बीच, 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर, 1 कप सलाद साग की व्यवस्था करें । अनानास को प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
मछली को साग पर या उसके बगल में रखें ।
टकसाल के साथ साग और मछली छिड़कें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर तिलापियन? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैपोसाल्डो पिनोट ग्रिगियो को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 10 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Caposaldo Pinot Grigio
Caposaldo Pinot Grigio सुविधाओं के एक सूखी, कुरकुरा, जीवंत बनावट और नाजुक aromas के फल, फूल और बादाम । सफेद मीट, मछली, समुद्री भोजन, पास्ता व्यंजन और नाजुक चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।