कॉर्न बीफ और गोभी

कॉर्न बीफ और गोभी
कॉर्न बीफ और गोभी एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.8 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 606 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. से यह नुस्खा landolakes.com 15 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में सेब का रस, तेज पत्ते, रुतबागा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो कॉर्न बीफ' एन ' गोभी, कॉर्न बीफ और गोभी, तथा कॉर्न बीफ और गोभी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसेब साइडर या सेब का रससेब साइडर या सेब का रस33 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)साबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च1छोटा सिरपत्ता गोभी, 8 वेजेज में कटी हुईपत्ता गोभी, 8 वेजेज में कटी हुई1किलोग्रामकॉर्न बीफ ब्रिस्केटकॉर्न बीफ ब्रिस्केट1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहॉर्सरैडिश सरसोंहॉर्सरैडिश सरसों41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परआलू, खुली, क्वार्टर में कटौतीआलू, खुली, क्वार्टर में कटौती2(सर्दी)बाल्समिक सिरका या रेड वाइन सिरकाबाल्समिक सिरका या रेड वाइन सिरका9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम रुतबागा, छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंमध्यम रुतबागा, छीलकर, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)10 (पूरे सफेद प्याज के बारे में10 (पूरे सफेद प्याज के बारे में
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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