क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 270 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. मेपल सिरप, मक्खन, एक चुटकी पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पाणिनी प्रेस धन्यवाद..., मेपल सिरप बेक्ड बलूत का फल स्क्वैश, तथा ग्रील्ड पनीर क्राउटन के साथ ग्रील्ड टमाटर का सूप (+ सार्जेंटो से पाणिनी प्रेस सस्ता!).
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी ग्रिल को पहले से गरम करें । आधा लंबाई में एकोर्न स्क्वैश स्लाइस करें और फिर इसे 1/2-इंच मोटी स्लाइस क्रॉसवर्ड में स्लाइस करें । आवश्यकतानुसार बैचों में काम करते हुए, पिघला हुआ मक्खन स्क्वैश के कई स्लाइस पर ब्रश करें जो आपकी ग्रिल पर फिट होगा ।
स्क्वैश को ग्रिल पर रखें, मक्खन वाली तरफ नीचे, और दूसरी तरफ अधिक मक्खन ब्रश करें । ग्रिल को बंद करें ताकि ऊपरी ग्रेट्स इसे दबाए बिना स्क्वैश के साथ संपर्क बनाएं । स्क्वैश को तब तक ग्रिल करें जब तक कि यह निविदा न हो जाए और गहरे ग्रिल के निशान दिखाई दें, लगभग 7 मिनट ।
स्क्वैश को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष बैच(तों) को ग्रिल करते समय स्क्वैश को गर्म रखने के लिए प्लेट को पन्नी से ढक दें । जबकि स्क्वैश ग्रिलिंग कर रहा है, मेपल सिरप, क्रैनबेरी और अदरक को उच्च गर्मी पर सॉस पैन में उबाल लें । आँच को मध्यम-कम कर दें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
स्क्वैश के ऊपर क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप को बूंदा बांदी करें और परोसने से पहले टोस्टेड अखरोट से गार्निश करें ।