क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश

क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप के साथ ग्रील्ड एकोर्न स्क्वैश
इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 274 कैलोरी. के लिए $ 1.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 270 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. मेपल सिरप, मक्खन, एक चुटकी पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक पाणिनी प्रेस धन्यवाद..., मेपल सिरप बेक्ड बलूत का फल स्क्वैश, तथा ग्रील्ड पनीर क्राउटन के साथ ग्रील्ड टमाटर का सूप (+ सार्जेंटो से पाणिनी प्रेस सस्ता!).

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए पाणिनी ग्रिल को पहले से गरम करें । आधा लंबाई में एकोर्न स्क्वैश स्लाइस करें और फिर इसे 1/2-इंच मोटी स्लाइस क्रॉसवर्ड में स्लाइस करें । आवश्यकतानुसार बैचों में काम करते हुए, पिघला हुआ मक्खन स्क्वैश के कई स्लाइस पर ब्रश करें जो आपकी ग्रिल पर फिट होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बलूत का फल स्क्वैशबलूत का फल स्क्वैश
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
स्क्वैश को ग्रिल पर रखें, मक्खन वाली तरफ नीचे, और दूसरी तरफ अधिक मक्खन ब्रश करें । ग्रिल को बंद करें ताकि ऊपरी ग्रेट्स इसे दबाए बिना स्क्वैश के साथ संपर्क बनाएं । स्क्वैश को तब तक ग्रिल करें जब तक कि यह निविदा न हो जाए और गहरे ग्रिल के निशान दिखाई दें, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
स्क्वैश को एक सर्विंग प्लेट में स्थानांतरित करें और शेष बैच(तों) को ग्रिल करते समय स्क्वैश को गर्म रखने के लिए प्लेट को पन्नी से ढक दें । जबकि स्क्वैश ग्रिलिंग कर रहा है, मेपल सिरप, क्रैनबेरी और अदरक को उच्च गर्मी पर सॉस पैन में उबाल लें । आँच को मध्यम-कम कर दें और 2 से 3 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4
गर्मी से सिरप निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला अर्क छिड़केंवेनिला अर्क छिड़कें
5
स्क्वैश के ऊपर क्रैनबेरी-अदरक मेपल सिरप को बूंदा बांदी करें और परोसने से पहले टोस्टेड अखरोट से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
कतरन चाकूकतरन चाकू
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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