क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस के साथ हर्ब कोर्निश मुर्गियाँ

क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस के साथ हर्ब कोर्निश मुर्गियाँ
क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस के साथ हर्ब कोर्निश मुर्गियाँ केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 1048 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 67 ग्राम वसा. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और फोडमैप अनुकूल नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 3.39 प्रति सेवारत. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । अजवायन की पत्ती, अदरक की जड़, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नारंगी मुरब्बा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं क्रैनबेरी-ऑरेंज सॉस के साथ हर्ब कोर्निश मुर्गियाँ, बेकन और क्रैनबेरी सॉस के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ, तथा क्रैनबेरी-पोर्ट सॉस के साथ भुना हुआ कोर्निश गेम मुर्गियाँ.

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन । उथले बरस रही पैन में रैक पर, जगह मुर्गियाँ, स्तन पक्षों ऊपर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईबैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
2
तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
3
नमक, सूखे अजवायन और काली मिर्च के साथ अंदर और बाहर छिड़कें । मांस थर्मामीटर डालें ताकि टिप जांघ के अंदर के सबसे मोटे हिस्से में हो और हड्डी को न छुए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4
1 घंटे से 1 घंटे 15 मिनट तक खुला बेक करें जब तक कि मुर्गियों का रस साफ न हो जाए जब मोटे टुकड़ों को हड्डी में काट दिया जाए (कम से कम 165 एफ) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)4 बोन-इन पोर्क लोइन चॉप्स (1-1/2 इंच मोटे और 8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिएसैंडविच गार्निश के लिए
5
इस बीच, 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कम गर्मी पर क्रैनबेरी सॉस गरम करें, लगातार हिलाते हुए, पिघलने तक । मुरब्बा, अदरक और क्लेमेंटाइन वर्गों में हिलाओ । 1 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लिंक आवरण से हटाया गयालिंक आवरण से हटाया गया
क्लेमेंटाइनक्लेमेंटाइन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)4 साफ़ किये हुए पूरे स्क्विड (लगभग 1 पाउंड)
6
सेवा करने के लिए, रसोई की कैंची का उपयोग करके प्रत्येक मुर्गी को रीढ़ की हड्डी और पूंछ से गर्दन तक आधा काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंचीरसोई कैंची
7
गर्म सॉस के साथ मुर्गियाँ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी कुचल टमाटर, Undewateredइतालवी कुचल टमाटर, Undewatered
8
थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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