क्रैनबेरी चावल के साथ नारंगी-चमकता हुआ टर्की

क्रैनबेरी चावल के साथ नारंगी-चमकता हुआ टर्की
क्रैनबेरी चावल के साथ नारंगी-चमकता हुआ टर्की लगभग आवश्यक है 9 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । टर्की कटलेट, लो-शुगर ऑरेंज मुरब्बा, इंस्टेंट राइस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो क्रैनबेरी-ऑरेंज ग्लेज़ेड टर्की, क्रैनबेरी-ऑरेंज ग्लेज़ेड टर्की, तथा क्रैनबेरी-ऑरेंज ग्लेज़ेड टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा और क्रैनबेरी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । चावल में हिलाओ; गर्मी से निकालें, कवर करें, और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
टर्की जोड़ें, और 2 मिनट पकाना । पलट कर तेज़ आँच पर 2 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
4
टर्की पर चम्मच मुरब्बा; कुक, खुला, मध्यम गर्मी पर 2 अतिरिक्त मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
5
एक कांटा के साथ फुलाना चावल मिश्रण; 4 प्लेटों पर समान रूप से चम्मच, और 2 कटलेट के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
कठिनाईआसान
में तैयार9 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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