क्रीम और फोंटिना के साथ रूट वेजिटेबल ग्रैटिनाटा सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 269 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, गाजर, समुद्री नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रूट सब्जी सूप की करी क्रीम, Fontina-सब्जी केकड़ा सूप, तथा ग्रील्ड सब्जी और Fontina पिज्जा.
निर्देश
1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक बड़े रोस्टिंग पैन में पहले 4 सामग्री रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, समुद्री नमक और काली मिर्च जोड़ें, और कोट करने के लिए टॉस करें । सब्जियों को 1 घंटे 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
4
सब्जियों को हल्के से ग्रीस किए हुए 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । क्रीम, फोंटिना, और 1/2 बड़ा चम्मच अजमोद में हिलाओ; परमेसन, ब्रेडक्रंब और शेष 1/2 बड़ा चम्मच अजमोद के साथ शीर्ष छिड़कें ।