क्रीमयुक्त रुतबागा
क्रीमयुक्त रुतबागा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 98 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 27 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके हाथ में रुतबागा, नमक, जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 7 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो रुतबागा पाई, रुतबागा पाई, तथा रुतबागा विजेता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आगे तैयार करें: प्यूरी को 2 दिनों तक प्रशीतित किया जा सकता है और फिर से गरम किया जा सकता है ।
कवर करने के लिए हल्के नमकीन पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में रुतबागा रखें । ढककर उबाल लें। गर्मी को मध्यम-कम करें और लगभग 30 मिनट, या निविदा तक पकाएं ।
बहुत कम गर्मी पर सॉस पैन पर लौटें ।
मक्खन जोड़ें। आलू मैशर के साथ रुतबागा को मैश करें, फिर क्रीम और जायफल में मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
एक सर्विंग बाउल में निकाल लें और गरमागरम परोसें ।
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