कोरियाई बीबीक्यू गैल्बी

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कोरियाई बीबीक्यू गैल्बी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.95 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 109 ग्राम वसा, और कुल का 1385 कैलोरी. यह नुस्खा 45 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक है बहुत महंगा कोरियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 40 मिनट. यदि आपके पास गोमांस की छोटी पसलियां, काली मिर्च, एशियाई नाशपाती और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो गल्बी (कोरियाई बीबीक्यू शॉर्ट रिब्स), स्वादिष्ट! डाक गलबी (मसालेदार कोरियाई चिकन), संस्करण 2, तथा कोरियाई बीफ शॉर्ट रिब स्टू (गलबी जेजिम) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पसलियों को एक बड़े स्टॉकपॉट में रखें और ठंडे पानी से ढक दें । किसी भी रक्त को बाहर निकालने के लिए 1 घंटे के लिए पसलियों, प्रशीतित भिगोएँ ।
एक ब्लेंडर और प्यूरी में लहसुन, प्याज और एशियाई नाशपाती मिलाएं ।
एक बड़े कटोरे में डालें और सोया सॉस, ब्राउन शुगर, शहद, तिल का तेल और काली मिर्च डालें । सोया मिश्रण में पसलियों को मैरीनेट करें, रात भर कवर करें ।
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
पसलियों को तब तक ग्रिल करें जब तक कि मांस नर्म न हो जाए और बाहर की तरफ 5 से 10 मिनट तक क्रस्टी न हो जाए ।