कार्यदिवस किशमिश चोकर-बेरी मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कार्यदिवस किशमिश चोकर-बेरी मफिन को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 157 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 29 सेंट खर्च करता है । यदि आपके हाथ में चीनी, मक्खन, अंडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोस्ट किशमिश चोकर सेब सॉस चोकर अनाज मफिन, किशमिश चोकर मफिन, तथा किशमिश चोकर मफिन.
निर्देश
बड़े कटोरे में अनाज, आटा और बेकिंग पाउडर मिलाएं; जमे हुए ब्लूबेरी में हलचल । मध्यम कटोरे में अंडा मारो; अच्छी तरह मिश्रित होने तक चीनी में मिलाएं । दूध और मक्खन में हिलाओ ।
अनाज मिश्रण में जोड़ें; बस सिक्त होने तक हिलाएं । (बैटर ढेलेदार होगा । )
चम्मच बैटर को ग्रीस किए हुए या पेपर-लाइन वाले मफिन पैन में डालें, प्रत्येक कप को 2/3 भर दें ।
400 एफ पर 20 मिनट या सुनहरे भूरे रंग तक सेंकना ।