कुरकुरा और मलाईदार बेक्ड चिकन
यह लस मुक्त नुस्खा 35 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 18 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 39 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और चिकन ब्रेस्ट, दूध, शेक 'एन बेक एक्स्ट्रा सीजेड कोटिंग मिक्स, और कुछ अन्य चीजों को आज ही बनाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कुरकुरा बेक्ड चिकन, बेक्ड क्रिस्प परमेसन रोमानो चिकन, तथा मलाईदार बेक्ड चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें ।
पैकेज पर निर्देशित के रूप में कोटिंग मिश्रण के साथ कोट चिकन; खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में रखें । किसी भी शेष कोटिंग मिश्रण को त्यागें।
20 मिनट सेंकना। या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ) । इस बीच, नमक को छोड़कर, पैकेज पर निर्देशित चावल पकाएं ।
मिश्रित होने तक सूप और दूध मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । पनीर के साथ शीर्ष ।
सेंकना 5 मिनट । या जब तक पनीर पिघल न जाए और सॉस गर्म और चुलबुली न हो जाए ।