कुरकुरे चिकन सलाद

कुरकुरे चिकन सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? कुरकुरे चिकन सलाद कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल 420 कैलोरी. के लिये $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोया सॉस, पिसी हुई सरसों, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे चिकन सलाद, कुरकुरे चिकन सलाद, और कुरकुरे चिकन सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले आठ अवयवों को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । चिकन में हिलाओ। कम से कम 1 घंटे तक ढककर ठंडा करें । परोसने से ठीक पहले, गोभी, मटर, गाजर, प्याज और मूली को एक सर्विंग बाउल में डालें; चिकन मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
(1 बड़ा चम्मच बचा लें)(1 बड़ा चम्मच बचा लें)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
चाहें तो मूंगफली छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पका हुआ चिकनकटा हुआ पका हुआ चिकन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा या चीनी गोभीकटा हुआ हरा या चीनी गोभी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन अदरकजमीन अदरक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन सरसोंजमीन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मूलीकटा हुआ मूली8झींगा और शिरायुक्तनमकीन मूंगफली, वैकल्पिकनमकीन मूंगफली, वैकल्पिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएतिल के बीज, toastedतिल के बीज, toasted2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा बर्फ मटर, आधाताजा बर्फ मटर, आधा23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसाइडर या सफेद शराब सिरकासाइडर या सफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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