कुरकुरे पके हुए तिलपिया

कुरकुरे बेक्ड तिलापिया को लगभग आवश्यकता होती है 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 1219 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 76 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $7.72 खर्च करता है । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमकीन पटाखे, तिलापिया, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमकीन पटाखे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल क्रैक कैंडी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे पके हुए तिलपिया, कुरकुरे ओवन तला हुआ तिलपिया, तथा कुरकुरे आलू चिप तिलपिया, नमक एन सिरका.