कुरकुरे हरी बीन्स

कुरकुरे हरी बीन्स
कुरकुरे हरी बीन्स की रेसिपी बनाई जा सकती है लगभग 15 मिनट में. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 152 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 67 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में मशरूम, सोया सॉस, हरी बीन्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कुरकुरे बादाम के साथ हरी बीन्स, कुरकुरे बादाम के साथ हरी बीन्स, और मूली के साथ कुरकुरे हरी बीन्स.

निर्देश

1
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लाओ; कुक, खुला, 8-10 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, अजवाइन और मशरूम को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
अजवाइनअजवाइन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
कॉर्नस्टार्च, ठंडे पानी और सोया सॉस को चिकना होने तक मिलाएं; धीरे-धीरे अजवाइन के मिश्रण में मिलाएँ । शोरबा में हिलाओ। मध्यम आँच पर उबाल लें; 1 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
सोया सॉससोया सॉस
मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)मध्यम पाई कद्दू प्रत्येक)
अजवाइनअजवाइन
पानीपानी
4
सेम नाली और अजवाइन मिश्रण में जोड़ें । बादाम में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
अजवाइनअजवाइन
बीन्सबीन्स

सामग्री

11 पौंड तोरी,बीफ गुलदस्ता कणिकाओंबीफ गुलदस्ता कणिकाओं3(सर्दी)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएdiced अजवाइनdiced अजवाइन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)cornstarchcornstarch9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा या जमे हुए हरी बीन्स, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंताजा या जमे हुए हरी बीन्स, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बादामकटे हुए बादाम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएठंडा पानीठंडा पानी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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