क्रम्ब-टॉप ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी
क्रंब-टॉप ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी को लगभग आवश्यकता होती है 26 मिनट शुरू से अंत तक । इस साइड डिश में है 110 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू का रस, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो क्रम्ब-टॉप ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी, क्रंब-टॉप ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा खस्ता सबसे ऊपर ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी Gratin समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; लहसुन डालें, और 1 मिनट भूनें । ब्रेडक्रंब और 1/4 चम्मच में हिलाओ । नमक, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3 से 4 मिनट या हल्के से टोस्ट होने तक ।
उबलते पानी के ऊपर स्टीमर बास्केट में ब्रसेल्स स्प्राउट्स की व्यवस्था करें । कवर और भाप 8 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक ।
फूलगोभी डालें। कवर और भाप 2 से 3 1/2 मिनट या बस निविदा तक ।
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और फूलगोभी को एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें; नींबू का रस, काली मिर्च, और शेष 1/4 चम्मच के साथ छिड़के । नमक, और गठबंधन करने के लिए टॉस ।
ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ छिड़के; तुरंत परोसें ।