कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद

कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद
कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर, और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में प्याज, मक्खन, गोल्डन ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड के साथ अरुगुला सलाद, ब्राउन शुगर कारमेलाइज्ड प्याज, क्रैनबेरी, अखरोट और बकरी पनीर के साथ हरी बीन्स चमकता हुआ, तथा कैंडिड अखरोट के साथ बीट और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
भारी में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
ऐडऑनियन। सुनहरा होने तक, लगभग 18 मिनट तक भूनें ।
3
गर्मी से निकालें ।
4
सिरका के साथ छिड़के;मिश्रण करने के लिए हलचल । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
1
पहले 4 को मिलाएंसामग्री एक और भारी बड़े स्किलेट में । उबाल लें, फुसफुसाते हुए । 1 मिनट उबालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जोड़ेंअखरोट; हलचल। तब तक टॉस करें जब तक कि सिरप ग्लेज़ोन नट्स न बन जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरपसिरप
नटनट
3
नट्स को स्थानांतरित करेंपन्नी की शीट और जल्दी से अलग पागल के साथफ़र्क । कूल । आगे क्या: 2 घंटे किया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
4
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रेड क्यूब्स को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्सब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
बूंदा बांदीतेल के साथ, लगातार कोट करने के लिए उछालनासमान रूप से । एकल परत में स्कैटर क्यूब्स पररिम बेकिंग शीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
नमक के साथ छिड़कऔर काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
5
क्राउटन को कुरकुरा होने तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 minutes.DO आगे: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
चलो कमरे के तापमान पर शीट पर खड़े हो जाओ ।
1
छोटे में व्हिस्क तेल और विनेगरकटोरा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
2
अरुगुला को बहुत बड़े कटोरे में रखें । ड्रॉपिन प्याज, समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
जोड़ें नट, क्राउटन, और बकरी पनीर । के साथ टॉस करेंहल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
Croutons केCroutons के
4
बॉन एपेटिट

सामग्री

283हैबेनेरो मिर्चपैकेज बेबी अरुगुलापैकेज बेबी अरुगुला2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 इंच के क्यूब्स क्रस्टलेस कंट्री ब्रेड1/2 इंच के क्यूब्स क्रस्टलेस कंट्री ब्रेड2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े(1/4 छड़ी) मक्खन(1/4 छड़ी) मक्खन283हैबेनेरो मिर्चपैकेज नरम बकरी पनीर, 1/2-इंच के टुकड़ों में टूट गया, ठंडापैकेज नरम बकरी पनीर, 1/2-इंच के टुकड़ों में टूट गया, ठंडा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर(पैक) गोल्डन ब्राउन शुगर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल567हैबेनेरो मिर्चलाल प्याज, पतले कटा हुआलाल प्याज, पतले कटा हुआ1चुटकीनमक का बड़ानमक का बड़ा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअखरोट आधाअखरोट आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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