कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद
कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर, और कैंडिड अखरोट के साथ अरुगुला सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 428 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा. के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में प्याज, मक्खन, गोल्डन ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज, बकरी पनीर और कैंडिड के साथ अरुगुला सलाद, ब्राउन शुगर कारमेलाइज्ड प्याज, क्रैनबेरी, अखरोट और बकरी पनीर के साथ हरी बीन्स चमकता हुआ, तथा कैंडिड अखरोट के साथ बीट और बकरी पनीर सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भारी में तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी कड़ाही ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
2
ऐडऑनियन। सुनहरा होने तक, लगभग 18 मिनट तक भूनें ।
3
गर्मी से निकालें ।
4
सिरका के साथ छिड़के;मिश्रण करने के लिए हलचल । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सिरका
1
पहले 4 को मिलाएंसामग्री एक और भारी बड़े स्किलेट में । उबाल लें, फुसफुसाते हुए । 1 मिनट उबालें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
फ्राइंग पैन
2
जोड़ेंअखरोट; हलचल। तब तक टॉस करें जब तक कि सिरप ग्लेज़ोन नट्स न बन जाए, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप
नट
3
नट्स को स्थानांतरित करेंपन्नी की शीट और जल्दी से अलग पागल के साथफ़र्क । कूल । आगे क्या: 2 घंटे किया जा सकता हैसिर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
4
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
ब्रेड क्यूब्स को बड़े कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेड क्यूब्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
बूंदा बांदीतेल के साथ, लगातार कोट करने के लिए उछालनासमान रूप से । एकल परत में स्कैटर क्यूब्स पररिम बेकिंग शीट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
नमक के साथ छिड़कऔर काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
5
क्राउटन को कुरकुरा होने तक बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 15 minutes.DO आगे: 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
चलो कमरे के तापमान पर शीट पर खड़े हो जाओ ।
1
छोटे में व्हिस्क तेल और विनेगरकटोरा । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
सिरका
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
अरुगुला को बहुत बड़े कटोरे में रखें । ड्रॉपिन प्याज, समान रूप से वितरित करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
3
जोड़ें नट, क्राउटन, और बकरी पनीर । के साथ टॉस करेंहल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग ।