कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और बेल मिर्च के साथ पास्ता

कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और बेल मिर्च के साथ पास्ता
कारमेलाइज्ड प्याज, मशरूम और बेल मिर्च के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 351 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास चम्मच है अजवायन की पत्ती, मशरूम, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और भुना हुआ घंटी मिर्च मीटज़ा, कारमेलिज्ड प्याज और बेल मिर्च मेडले, तथा भुना हुआ लाल बेल मिर्च सॉस में पास्ता | भुना हुआ लाल मिर्च पास्ता / बच्चों के लिए आसान पास्ता एस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कटा हुआ मशरूम और घंटी मिर्च जोड़ें; सॉस 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
मशरूममशरूम
3
कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 30 सेकंड सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
4
कारमेलाइज्ड प्याज, चिकन शोरबा, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Caramelized प्याजCaramelized प्याज
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
काली मिर्चकाली मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
नमकनमक
5
गर्मी से निकालें; खट्टा क्रीम और अजवायन की पत्ती में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
अजवायनअजवायन
6
पास्ता के ऊपर परोसें, और चाहें तो अजवायन की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवायनअजवायन
पास्तापास्ता

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(3 एक्स 1/4-इंच) जुलिएन-कट लाल बेल मिर्च(3 एक्स 1/4-इंच) जुलिएन-कट लाल बेल मिर्च0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोCaramelized प्याजCaramelized प्याज2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआगर्म पका हुआ फ़ार्फ़ेल (लगभग 1 पाउंड बिना पका हुआ धनुष टाई पास्ता)गर्म पका हुआ फ़ार्फ़ेल (लगभग 1 पाउंड बिना पका हुआ धनुष टाई पास्ता)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा खट्टा क्रीमकम वसा खट्टा क्रीम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा227हैबेनेरो मिर्चकप कटा हुआ मशरूम (के बारे मेंकप कटा हुआ मशरूम (के बारे में12 चम्मच लहसुन पाउडरन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे अजवायनकटा हुआ ताजा या 1 चम्मच सूखे अजवायन1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर49
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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