कारमेलाइज्ड सौंफ और प्याज

कारमेलाइज्ड सौंफ और प्याज
कारमेलाइज्ड सौंफ़ और प्याज एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. के लिए $ 1.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 328 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । मक्खन, सौंफ के बल्ब, परमेसन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 0 के एक चम्मच स्कोर के हकदार हैं%. यह स्कोर कामचलाऊ है । कोशिश करो कारमेलाइज्ड प्याज के साथ सौंफ, कारमेलाइज्ड प्याज और सौंफ के साथ पोर्क पदक, तथा कारमेलाइज्ड प्याज, लहसुन और सौंफ के साथ क्रीमयुक्त पालक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े, खुला, चौड़े पैन में जैतून का तेल और मक्खन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
कटा हुआ सौंफ और प्याज जोड़ें और कोट करने के लिए हलचल करें । कभी-कभी हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लगभग 10 मिनट के बाद, नमक के साथ प्याज और सौंफ़ छिड़कें । तापमान को मध्यम तक कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4
आप पैन को पर्याप्त गर्म होने की अनुमति देने के बीच संतुलन बनाना चाहते हैं ताकि कुछ कारमेलाइजेशन (जब प्याज और सौंफ में प्राकृतिक शर्करा भूरे रंग की होने लगे) और बर्तन को इतना गर्म होने से बचाए रखें कि प्याज और सौंफ सूख जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
यदि यह एक मुद्दा बन जाता है, तो आप पैन में एक दो बड़े चम्मच पानी मिला सकते हैं ताकि प्याज और सौंफ को बहुत अधिक सूखने से बचाया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
भूरे रंग के बिट्स को खुरचें: कभी-कभी हिलाएं, पैन के नीचे से किसी भी भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । ध्यान दें कि भूरे रंग के टुकड़े सबसे स्वादिष्ट भाग हैं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
7
एक और 30 मिनट से एक घंटे तक पकाएं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितनी जल्दी में हैं, और आप अपने मिश्रण को कितना कारमेलाइज्ड करना चाहते हैं । जितनी देर आप पकाते हैं, उतना ही कारमेलाइज्ड और ब्राउन होता है ।
8
स्वाद परीक्षण यह देखने के लिए कि क्या खाना पकाने आपके स्वाद के लिए पर्याप्त है ।
9
वैसे, प्याज और सौंफ में पूरी तरह से पकाए बिना और पूरी तरह से ब्राउन किए बिना भरपूर स्वाद होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गएनमक से भरे केपर्स, भिगोए, धोए और सुखाए गए
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
10
परमेसन, पार्सले, नींबू के साथ टॉस करें: परोसने के लिए तैयार होने पर, आँच से हटा दें और ताज़ा कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़, कटा हुआ अजमोद, लेमन जेस्ट और नींबू का रस डालें । स्वाद लें और यदि आवश्यक हो तो अधिक नींबू का रस जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
11
चिकन या समुद्री भोजन के लिए एक पक्ष के रूप में अकेले परोसें, या क्रोस्टिनी के लिए पटाखे या पतले कटा हुआ टोस्टेड बैगूएट पर । आप इसे देहाती तीखा के लिए भरने के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
BaguetteBaguette
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
CrostiniCrostini
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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