केले और मसालेदार कारमेल सॉस के साथ गर्म डोनट्स आ ला मोड
केले और मसालेदार कारमेल सॉस के साथ गर्म डोनट्स आ ला मोड एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 79 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 403 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । वैनिलन आइसक्रीम, मक्खन, गोल्डन ब्राउन शुगर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केले और गर्म कारमेल सॉस के साथ बादाम केक, रम सॉस में केले एक ला मोड, तथा कारमेल केले और डोनट्स.
निर्देश
छोटी बेकिंग शीट पर डोनट्स रखें; एक तरफ सेट करें । मक्खन के पिघलने तक मध्यम आँच पर भारी मध्यम कड़ाही में मक्खन और ब्राउन शुगर डालें । 1 मिनट उबालें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
नींबू के रस और मसालों में मिलाएं, फिर रम; मिश्रण करने के लिए हलचल । कूल कारमेल सॉस 3 मिनट।
इस बीच, गर्म और चुलबुली होने तक डोनट्स को उबाल लें, जलने से बचने के लिए बारीकी से देखें, प्रति पक्ष 1 से 2 मिनट ।
डोनट्स को 2 प्लेटों में स्थानांतरित करें । केले को कड़ाही में कारमेल सॉस के साथ टॉस करें । आइसक्रीम के स्कूप के साथ शीर्ष डोनट्स, केंद्र में थोड़ा चपटा । चम्मच केले और कारमेल सॉस पर ।
नट्स के साथ छिड़के और परोसें ।
एक सेवारत (आइसक्रीम के बिना) में निम्नलिखित शामिल हैं: 281.99 कैलोरी (किलो कैलोरी), वसा से 48.8% कैलोरी, 15.30 (ग्राम) वसा, 7.07 (ग्राम) संतृप्त वसा, 24.30 (मिलीग्राम)