केल के साथ मोरक्कन स्ट्यूड काउपीस

केल के साथ मोरक्कन स्ट्यूड काउपीस
काले के साथ मोरक्कन स्ट्यूड काउपीस एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 72 सेंट, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 4 लोगों को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, भ्रूण को गार्निश, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजों के रूप में उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. बहुत से लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद नहीं आया । यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 93 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे केल के साथ मोरक्कन स्ट्यूड काउपीस, मोरक्कन स्ट्यूड चिकन, तथा कूसकूस के साथ मसालेदार मोरक्कन स्टू मछली.

सामग्री

794मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर11 पौंड तोरी,1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो0चिकन स्टॉक, आवश्यकतानुसार स्वाद के लिएचिकन स्टॉक, आवश्यकतानुसार स्वाद के लिए1साबुत दालचीनी की छड़ीसाबुत दालचीनी की छड़ी0गार्निश के रूप में खट्टा क्रीम या क्रम्बल किया हुआ फेटा (वैकल्पिक)गार्निश के रूप में खट्टा क्रीम या क्रम्बल किया हुआ फेटा (वैकल्पिक)4सीएलवी लहसुन, खुली और मोटे तौर पर कटा हुआसीएलवी लहसुन, खुली और मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन जीराजमीन जीरा11 पौंड तोरी,जमीन अदरकजमीन अदरक1बीएन काले, मोटी नसों को हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआबीएन काले, मोटी नसों को हटा दिया और मोटे तौर पर कटा हुआ2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआप्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ11 पौंड तोरी,टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाय मटर या काली आँखें मटरगाय मटर या काली आँखें मटर0आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्चआवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च1पूरी स्टार aniseपूरी स्टार anise
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर78
पत्रिका
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