कोल्ड कोरियन बकव्हीट नूडल्स रेसिपी

कोल्ड कोरियन बकव्हीट नूडल्स रेसिपी
ठंड कोरियाई एक प्रकार का अनाज नूडल्स नुस्खा सिर्फ हो सकता है कोरियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 644 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. के लिए $ 2.86 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । कोरियाई मूली, गोचुजंग, गोचुगारू और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो डिपिंग सॉस के साथ ठंडा एक प्रकार का अनाज नूडल्स, नेंगमायोन, कोरियाई कोल्ड नूडल्स, तथा कोरियाई मसालेदार ठंडा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, 1/4 कप चावल का सिरका, गोचुजंग, गोचुगारू, चीनी और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
GochugaruGochugaru
GochujangGochujang
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
अच्छी तरह मिलाएं ।
3
मूली जोड़ें और गठबंधन करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । पानी से भरे एक बड़े सॉस पैन को उबाल लें । नमक के साथ सीजन जब तक पानी समुद्र की तरह स्वाद नहीं लेता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
4
नूडल्स डालें और तब तक पकाएं जब तक कि वे नर्म न हो जाएं । इस बीच, एक मध्यम कटोरे में, 4 चम्मच टोस्टेड तिल का तेल, लहसुन, स्कैलियन और शेष 1/2 कप चावल का सिरका मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ।जब नूडल्स पक जाएं, तो एक कोलंडर में छान लें, ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें और फिर से छान लें । नूडल्स को चार बड़े कटोरे में विभाजित करें, प्रत्येक कटोरे के केंद्र में नूडल्स को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल का सिरकाचावल का सिरका
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
शेष टोस्टेड तिल के तेल के 2 चम्मच के साथ प्रत्येक ढेर को बूंदा बांदी करें । स्कैलियन-लहसुन सॉस, मूली मिश्रण, ककड़ी, तिल के बीज और समुद्री शैवाल (जिसे किम कहा जाता है) के साथ प्रत्येक ढेर को शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
समुद्री शैवालसमुद्री शैवाल
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
नूडल्स के प्रत्येक ढेर के चारों ओर 1 कप स्टॉक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
7
चॉपस्टिक और एक बड़े, लंबे चम्मच के साथ परोसें । फूड रिपब्लिक पर इन एशियाई नूडल्स व्यंजनों को आज़माएं: डेल टैल्डे की फिसलन लेमनग्रास पोर्क नूडल्स रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉपस्टिकचॉपस्टिक
8
मसालेदार शाकाहारी ड्रैगन नूडल सलाद पकाने की विधि
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
9
कोल्ड तिल नूडल्स रेसिपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)

सामग्री

2अंग्रेजी खीरे, खुली और पतली कटा हुआअंग्रेजी खीरे, खुली और पतली कटा हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ3(सर्दी)ठीक गोचुगारू (कोरियाई लाल मिर्च पाउडर) या गर्म लाल शिमला मिर्चठीक गोचुगारू (कोरियाई लाल मिर्च पाउडर) या गर्म लाल शिमला मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगोचुजंग (कोरियाई लाल मिर्च का पेस्ट)गोचुजंग (कोरियाई लाल मिर्च का पेस्ट)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे अनाज नूडल्ससूखे अनाज नूडल्स227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)डाइकॉन या कोरियाई मूली, छीलकर माचिस की तीलियों में काट लेंडाइकॉन या कोरियाई मूली, छीलकर माचिस की तीलियों में काट लें1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल का सिरकाचावल का सिरका2स्कैलियन बारीक कटा हुआस्कैलियन बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)toasted तिल के बीजtoasted तिल के बीज9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकोल्ड स्टॉक (चिकन, बीफ या सब्जी)कोल्ड स्टॉक (चिकन, बीफ या सब्जी)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

कोरियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग वाला इंडाबा चेनिन ब्लैंक एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
Indaba Chenin ब्लॉन्क
Indaba Chenin ब्लॉन्क
नाक पर सुगंधित कीवी और तरबूज की बारीकियां । स्वादिष्ट उष्णकटिबंधीय तरबूज और खट्टे स्वाद के बहुत सारे । वजनदारएक लंबे खत्म के साथ मध्य तालू जिसमें मसाले का स्पर्श होता है । इसके साथ जोड़ी: ताजा मोज़ेरेला, बारबेक्यू झींगा, हल्का पास्ता, लाल स्नैपर, पकौड़ी, चिकन साटे या मिश्रित हरा सलाद ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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