कूल डिल एस्पेरेगस 4 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा और कुल 173 कैलोरी होती है। $1.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास शतावरी, जैतून का तेल, पिमिएंटोस और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक उचित मूल्य वाले साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 79% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें कूल ककड़ी और डिल सूप, कूल ककड़ी और डिल सूप, और कूल एस्पेरेगस और सैल्मन सलाद भी पसंद आया।
निर्देश
1
शतावरी को थोड़ी मात्रा में पानी में कुरकुरा होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
4 एंकोवी (नमकीन किस्म), धोकर छान लें
2
नाली। एक टाइट-फिटिंग ढक्कन वाले जार में, बाकी सभी सामग्रियों को मिलाएं और अच्छी तरह से हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
3
शतावरी को एक उथले बर्तन में रखें; एक उथले बर्तन में शतावरी के ऊपर मैरिनेड डालें; शतावरी के ऊपर मैरिनेड डालें। ढककर 8 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। परोसने के लिए, शतावरी को हटा दें और एक प्लेट में रखें; एक स्लेटेड चम्मच से पिमिएंटो और प्याज को मैरिनेड से निकालें और शतावरी के ऊपर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
त्रि-टिप्स, छंटनी
12 पैकेज प्रत्येक) जमे हुए मटर, पिघले हुए
व्यापक रूप से उपलब्ध है, इसलिए स्थानीय बाज़ार में उनकी जाँच करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद ब्रेड, परतें हटा दें और 1 इंच के क्यूब्स में काट लें