कोल्ड वेजी स्क्वायर

कोल्ड वेजी स्क्वायर
कोल्ड वेजी स्क्वायर सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 220 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वर्धमान रोल आटा, गाजर, क्रीम पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो कोल्ड वेजी पिज्जा, कोल्ड वेजी पिज्जा, तथा ठंडा तिल वेजी नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
आटा को अलग किए बिना, एक बेकिंग शीट पर अर्धचंद्राकार रोल के दोनों पैक को रोल करें, उन्हें एक एकल, सपाट सतह में बना दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट रोल्सरेफ्रिजेरेटेड क्रिसेंट रोल्स
आटाआटा
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
2
पैकेज पर निर्देशों के अनुसार सेंकना । तैयार रोल को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
एक कटोरे में,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
क्रीम चीज़, मेयोनेज़, तुलसी और लहसुन पाउडर को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
मेयोनेज़मेयोनेज़
तुलसीतुलसी
5
मिश्रण को रोल की सतह पर समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोलरोल
6
क्रीम चीज़ मिश्रण के ऊपर ब्रोकली, फूलगोभी और गाजर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीरक्रीम पनीर
फूलगोभीफूलगोभी
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
फैल गयाफैल गया
7
सभी पर सलाद मसाला मिश्रण छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
8
चौकोर टुकड़ों में काटें और परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर1
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