कलिनारियस ' थाई चिकन स्टू सिर्फ हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 637 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.89 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में आलू, प्याज, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाई चिकन करी स्टू, चिकन के साथ थाई ग्रीष्मकालीन बीन स्टू, तथा आलू-चिव पकौड़ी के साथ थाई चिकन स्टू.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक स्टॉकपॉट में तिल का तेल गरम करें; चिकन, नींबू का रस, और सोया सॉस जोड़ें; कुक और हलचल जब तक चिकन के माध्यम से पकाया जाता है, 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
एक कटोरे में नारियल का दूध, करी पेस्ट और मैदा को एक साथ चिकना होने तक फेंटें; कड़ाही में डालें ।
शिमला मिर्च, मीठा प्याज, लाल प्याज, लहसुन, आलू, बांस के अंकुर, पानी की गोलियां, और मशरूम जोड़ें; गर्मी को कम करें, कवर करें, और 45 मिनट उबालें । सीलेंट्रो में हिलाओ और गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
एशियाई के लिए चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप ब्यूमोंट होप मार्गुराइट चेनिन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 35 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।